jueves, 28 de abril de 2016

SURYA SADHANA 2016, Vilassar de Mar. ESTIU 2016!!



SURYA SADHANA és un projecte que va néixer l'any passat i on espero que aquest segon any, s'incorporin molts Sadhakas (practicants) i puguem practicar plegats! 

Surya significa Sol en Sànscrit i Sadhana  és la paraula que en Sànscrit s'utilitza per descriure l'autopràctica.


El nom de SURYA SADHANA sorgeix de la combinació de la pràctica matinal i les ganes de practicar a l'aire lliure, en aquest cas, baix la calma del clarejar, l'acollidora calor i la suau llum de Surya. 


Vilassar de Mar igual que moltes altres poblacions, tenim el privilegi d'estar a prop del mar, lloc on hem considerat que realitzarem el SURYA SADHANA per la seva proximitat del clarejar de cada dia.


Per realitzar un Sadhana és imprescindible haver practicat Hatha Ioga algun cop i tenir nocions més enllà de la pràctica d'asanes.

Tot i així hem organitzat un taller per si les teves nocions son escasses o no saps ben bé per on començar. El nostre objectiu és que et puguis iniciar a la Sadhana sense cap impediment.

*TROBARÀS MÉS INFO DEL TALLER EN EL BLOG!

L'objectiu principal d'aquestes trobades setmanals és crear una Comunitat de Persones Interessades en Aprendre i Gaudir d'aquesta Meravellosa Filosofia en Bona Companyia. I quin millor escenari que realitzar-la en la seva pròpia essència, a Plena Natura.

Gràcies a SURYA SADHANA, els SADHAKAS comencen a  ENFORTIR LA SEVA FORÇA DE VOLUNTAT desenvolupant disciplina i perseverança i així poder seguir practicant les seves propies Sadhanes dia rere dia. 

En ser una AUTO-PRÀCTICA s'eximeix de professor, en aquest cas jo mateixa, que estaré realitzant la pràctica amb tots vosaltres. 


OPCIONS PER PODER GAUDIR DE SURYA SADHANA:

 Seguir la teva pròpia pràctica.
ॐ Parlar amb la professora perquè t'ajudi a eleborar una sequència per la teva SURYA SADHANA.
ॐ Realitzar el Taller, COM PREPARAR UNA SADHANA DE IOGA.


QUE NECESSITAS?

ॐ Estoreta de ioga ( Imprescindible )
ॐ Accessoris ( si els necessites)
ॐ Manteta, pareo ( opcional )

**EL DIA I L'HORA ESTAN PER CONCRETAR**


Serè un placer practicar amb TU!

Emoticono smile
Namaste

Emoticono heart
...I Recorda que la SURYA SADHANA és totalment Gratuïta!

TALLER: COM PREPARAR UNA SADHANA DE IOGA. Vilassar de Mar. MAIG 2016!!



La Sadhana és l'autopràctica de Ioga. 

Quantes són les vegades que hem intentat practicar a casa i no hi ha manera. Primer perquè la Disciplina és una cosa que s'ha de cultivar i perquè moltes vegades no sabem per on començar.


L'objectiu d'aquest taller és ajudar-te a crear una Sadhana i la puguis practicar durant el temps que faci falta i evolucionar en ella, i a més a més, et puguis incorporar al Surya Sadhana que iniciarem al Juny. 



"En companyia, la disciplina i la perseverança no fan tanta mandra."

El taller consistirà a aprendre i entendre en què consisteix la pràctica de Ioga i quins ingredients ha de tenir perquè els seus beneficis siguin globals.


Es crearà una seqüència d'asanes de manera equilibrada amb el propòsit de treballar tot el cos, adquirint coneixements de pranayama i així incorporar-los a la pràctica i a poc a poc entrar en contacte amb la meditació, connectant amb l'essència del Ioga. 

*Si vols Saber que és la SURYA SADHANA, TROBARÀS MÉS INFO EN EL  BLOG!!


·Places Limitades· Imprescindible Inscripció Prèvia·



+ Info i Inscripcions:

moltmesqueioga@gmail.com
625.323.701

Vilassar de Mar


domingo, 24 de abril de 2016

CUIDAR-SE NO ÉS CAP CAPRICI. Cuida't a Vilassar de Mar. PRIMAVERA 2016!!

Considerem que cuidar-se no és cap caprici, per aquest motiu volem posar-t'ho fàcil perquè et cuidis i et mimis amb mètodes preventius, com els massatges i altres tècniques complementàries, i a més a més, a preus molt ajustats!!! 



Trobaràs informació sobre les Terapies Manuals i Complementàries a les diferents pàgines de la web!

Emoticón hearttM

domingo, 17 de abril de 2016

RETIR IOGA i Molt més...Del 27 al 29 de MAIG 2016!!!!



Si tens ganes de desconnectar de la rutina quotidiana i passar un cap de setmana saludable, ple d'experiències i en contacte amb tu mateix, tens una cita amb nosaltres del 27 al 29 de Maig!!



Et proposem un Retir en plena Natura, on practicarem Ioga, realitzarem un taller de cuina energètica i un altre de massatge tailandès, passejarem per la muntanya i molt més!

*Les activitats no són obligatòries


Inscripcions obertes fins al 25 de Maig.
No et quedis sense la teva, les places són Limitades!

Esperem veure't!!




+ Info i Inscripcions:

moltmesqueioga@gmail.com
625.323.701