domingo, 31 de julio de 2016

RETIR RURAL de IOGA, Agost 2016, Vilassar de Mar!!


Encara no has marxat de vacances???, o ja fa temps que has tornat??
Sigui el que sigui estem segurs que tens ganes de desconnectar i tenir un temps per a tu.
Et proposem un RETIR RURAL de Ioga, de tan sols un dia.
Ho trobes estrany? Nosaltres no!
Ens volem aprofitar del privilegi de viure en un indret com Vilassar de Mar, per un costat tenim la Serralada Litoral i a l'altre extrem la platgeta. Que més es pot demanar??
T'oferim un dia ple d'activitats relacionades amb la pràctica de Ioga i el contacte amb la Natura, on puguis desconnectar, conèixer persones que comparteixin les mateixes aficions i/o gaudir-lo amb persones que ja coneixes. I no ens oblidem de l'importància i la cura de l'alimentació, així que el dinar serà ben cuidat i vegetarià.
T'animes??
·La trobada serà el 27 d'Agost desde les 8 a.m a les· 20 p.m.
·Les places són Limitades. Màx. 10 persones.
·Imprescindible Inscripció Prèvia.
·La pràctica de Ioga és oberta a tots els nivells.
·Inscripcions obertes fins al 25 d'Agost.
·L'aportació és de 50€ on s'inclou: la sortida guiada a la muntanya, les pràctiques de Ioga, el dinar i el berenar.
INFO i INSCRIPCIONS: moltmesqueioga@gmail.com
(Ara mateix estem de vacances, reserva la teva plaça, enviant un correu electrònic i el 16 d'agost rebràs la confirmació a la teva reserva, sempre i quan estiguis dins dels 10 primers).
Esperem Veure't!!
Namaste

lunes, 4 de julio de 2016

PRÀCTICA DE IOGA LLUNA PLENA a Vilassar de Mar! JULIOL 2016



Al Juliol volem donar la Benvinguda a Chandra (Lluna), amb una pràctica de Ioga a la platja de Vilassar de Mar. T'animes??

La Lluna posseeix una qualitat energètica Yin, aquesta energia ens transmet calma i quietud. És manifesta durant la nit, una part del dia amb la mateixa qualitat energètica, on ens apropa a un espai d'interiorització, de tornar cap a nosaltres mateixos i permetre que cos, ment i ànima es nodreixin de tot l'adquirit durant la fase Yang del dia, acompanyada per Surya (Sol).

La qualitat Yin o Yang formen part d'una mateixa moneda, un no pot existir sense l'altre i a la mateixa vegada que són oposats, es necessiten mútuament per manifestar la seva existència mantenint una mínima part de cadascú en el seu contrari.

La fase Plena de la Lluna és l'estat més Yang en el seu transcurs de les seves quatre etapes.

Per aquest motiu la pràctica serà compensatòria a la influència energètica que té la Lluna en nosaltres en aquest cicle, així que no importa que no hagis practicat mai, ja que serà una pràctica amb una qualitat Yin, tranquil·la i senzilla.

La pràctica durarà una horeta i mitja, on practicarem asanes (postures), pranayama (respiració) i dhyana (meditació), durant el transcurs que Chandra va alçant el vol.

I després, si ve de gust, un bon bany purificant sota la seva llum.

·IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓ PRÈVIA·

QUE NECESSITES:
-Una estoreta de Ioga, en el seu defecte un pareo o tovallola.
-Un zafu o coixí per fer la pràctica de pranayama i meditació.
-Roba còmode.
-Banyador/Biquini.
-i Moltes Ganes de Practicar i Compartir!!! ;)

APORTACIÓ: 10€

INFO + INSCRIPCIONS:
moltmesqueioga@gmail.com
625.323.701


T'esperem! 

Namaste ♥