TERMINOS Y CONDICIONES SOBRE LA SUSCRIPCIÓN

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Yoga Sutras Patanjali

LA POSTURA DEBE SER FIRME, CÓMODA,estable Y 

ACOMPAÑADA

DE PRAYATNA saithilya.

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ॐ Hatha "Soft & Slow:

Las clases de Soft & Slow son clases enfocadas a descubrir el cuerpo a través de movimientos suaves y con una dinámica lenta, sin romper la esencia de la práctica de Yoga.

Están diseñadas para personas que sientan su cuerpo oxidado y con movilidad escasa, ya sea debido a falta de ejercicio, alguna patología o enfermedad, sedentarismo y/o por edad avanzada y mujeres embarazadas.

 

ॐ Hatha:

Son clases para sentir y contemplar el cuerpo-mente en cada una de las posturas. Se incluye la secuencia de Surya Namaskar (Saludo al Sol) y se trabajan las Asanas primordiales desde sus cimientos, con el objetivo de entenderlas en todos sus aspectos, integrarlas adecuadamente y así poder avanzar en la propia práctica del Hatha con nuevas asanas y sus variantes y la opción de accceder a niveles más elevados si el cuerpo lo expresa.

 

Se empieza a entrar en contacto con la práctica de Pranayama (técnicas de respiración consciente) y Mudras.

Está recomendada para principiantes y alumn@s que quieran practicar a un ritmo tranquilo. 

 

ॐ Hatha Vinyasa:

Este nivel se adapta tanto a principiantes como a practicantes que ya tengan nociones sobre la práctica de Yoga. El ritmo de la clase es un poco más fluido que el anterior, combinado durante la sesión el dinamismo con la quietud en la postura, creando secuencias armónicas. 

Se empiezan a introducir las transiciones Vinyasa entre las posturas y profundizar en las técnicas de Pranayama (respiración consciente), introducción de Satkamas (técnicas de purificación) y en la práctica de Dhyana (meditación).

 

ॐ Hatha-Vinyasa 2:

Es el nivel más dinámico y avanzado de Molt més que Ioga.  Está indicado a alumn@s que les guste practicar de forma vigorosa y activa la mayor parte de la sesión. Se profundiza en la práctica de Asanas más desafiantes, VinyasasSatkarmas, Pranayama, y Dhyana (meditación).

 

Todas las prácticas independientemente del nivel, comparten una toma de conciencia

al inicio de la clase y una relajación consciente al final y el canto de mantras.

 

ॐ Pranayama y Meditación:

Son clases donde se enfatiza en la práctica de técnicas de Pranayama (respiración consciente), Dharana (concentración) y Dhyana (meditación). Con el objetivo de profundizar en la filosofía del Yoga más allá de las posturas Asanas (posturas). Son clases abiertas a cualquier persona que tenga ganas de ver la práctica de Yoga desde otra perspectiva.


ॐ ESTAMOS MUY PENDIENTES:

-De la alineación de las Asanas

-Que la respiración sea la adecuada en cada instante. 

-Que practiques desde la comodidad y escucha de tus posibilidades.

-Acomodar la práctica al nivel de cada alumn@.

-Transmitir constantemente el objetivo de la filosofía del Yoga.

-Despertar la conciencia sobre el cuerpo físico, el cuerpo mental, el cuerpo energético y así entrar paulatinamente al estado de Consciencia y reconocernos libremente desde allí.

-Los grupos, al ser cerrados y reducidos, nos permite la evolución de la práctica conjunta, pero siempre respetando la individual, independientemente del nivel de cada uno de los grupos.

 

El objetivo de nuestras clases es que el Sadhaka, (practicante), abra su mente para integrar las bases de la Filosofía Yóguica a su ritmo y pueda obtener una destreza clara sobre si mism@, en el ámbito físico, mental y emocional viéndose reflejado en cada acción de su vida cotidiana y así mismo evolucionar 

en el plano espiritual consiguiendo permanecer en un estado de conexión con su propia naturaleza.

SAT-CHID-ANANDA (Existencia, Consciencia y Dicha Absoluta), y asi mismo disfrutar de una vida plena y feliz.

 

¡Ven a probar una clase!

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