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la mejor manera de integrar el aprendizaje, es jugando!

yoga peques

¡La clase más divertida de Molt més que Ioga!

 

Yoga peques es sinónimo de juego y diversión, pero no de cualquier manera, siempre desde el cultivo de la conciencia y la atención plena. Los más pequeños de la casa, APRENDEN MEJOR CUANDO SE DIVIERTEN E INTERACTUAN CON JUEGOS ENTRETENIDOS Y LLENOS DE CONTENIDO.

Esa es la base y el enfoque de las clases y es así como se intergan todos los grandes valores que la filosofía del Yoga tiene que ofrecer tanto a nivel físico, mental y emocional.

 

El Yoga es una disciplina orientada a la busqueda del equilibrio entre cuerpo- mente, ofrece diversas herramientas para un desarrollo pleno e íntegro, brindando grandes beneficios, que luego se verán reflejados en la vida cotidiana.

 

Los grandes pilares a desarrollar son: 

  • Conciencia Corporal: Donde descubren su cuerpo a través de la infinitud de asanas.
  • Conciencia Respiratoria: Conectar con la base de la vida y de su gran poder curativo, como aprender a relajarnos a través de ella.
  • Concentración: Desarrollar esta capacidad tan importante y necesaria, canalizando la dispersión, la tendencia natural de la mente.
  • Identificar las emociones: Se ofrece un espacio donde pueden aprender a hablar con total confianza y expresar lo que sienten y compartir sin sentirse cohibidos.
  • Imaginación: La imaginación es otra capacidad de la mente, que nos ayuda a crear e invertir tendencias mentales negativas, por decirlo de alguna forma, a tendencias positivas y crear pensamientos que eleven la alegría natural y su capacidad de estar en armonía consigo mismo y el entorno.
  • Relajación: Aprender a relajarse y valorar la importanciá de un buen descanso.

 

Estos 6 pilares se desarrollan por medio de juegos que incluyen historias, canciones, asanas y diferentes elementos para desarrollarlos con mucha creatividad de la mano de nuestra dulce profesora.

 

Te detallamos algunos de los beneficios que ofrece la práctica de Yoga.

  • Aumento de la relajación y descanso.
  • Aumenta la conciencia corporal.
  • Desarrolla la capacidad de atención.
  • Promueve la paciencia.
  • Genera calma mental y emocional.
  • Entrena la capacidad de concentración.
  • Mejora la autoestima desde la gestión emocional.
  • Armonización de la personalidad y el carácter.
  • Mejor comprensión e interacción con los demás.
  • Fomenta los valores y el compañerismo.
  • Desarrollo y destreza de los músculos motores.
  • Flexibilidad en las articulaciones.
  • Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
  • Mejora de la capacidad respiratoria.

 

 

 

 

 

 

 

LOS ENCUENTROS SERÁN EL SEGUNDO SÁBADO DE CADA MES

De todos modos, te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros por si hay algún cambio inesperado.

 

Edades comprendidas entre 5 y 12 años. Separados en dos grupos y horarios:

5 a 8 años de 16:00 a 17:15 |  9 a 12 años de 17:45 a 19:00

(Si no se llega al mínimo de niñ@s por grupo se hará un solo grupo de 17:00 a 18:15)

 

Aportación:

15 € | 1 nin@

25€ | 2 herman@s

 

LAS PLAZAS SON LIMITADAS DE ACUERDO CON LAS RESTRICCIONES ACTIVAS POR LA COVID