TERMINOS Y CONDICIONES SOBRE LA SUSCRIPCIÓN
REFORZAR EL VÍNCULO CON TU EMBARAZO,
TE HARÁ TENER UNA EXPERIÉNCIA MÁS PLENA.
YOGA EN GRUPO REGULAR
En Molt més que Ioga, incluimos a las mujeres embarazadas en los grupos regulares. Esta opción será adecuada para las mujeres embarazadas que su objetivo sea centrarse en el cuidado de su cuerpo, mente y respiración, integrando las enseñanzas yóguicas para poderlas utlizar durante el proceso de su embarazo y el alumbramiento de su bebé.
Antes de incorporarte en los grupos regulares, y si además es la primera vez que practicas, tendremos una charla prévia contigo para observar varios aspectos importantes y poder aconsejarte adecuadamente según tu momento vital a nivel personal y en relación al momento de tu embarazo. Ajustando el nivel correcto de las prácticas, para asegurarnos que puedas disfrutar en cuerpo y alma de cada sesión sin perder el contacto con lo que realmente importa, TU EMBARAZO!
Durante las clases estaremos muy atentas de ti y de tu práctica, para ofrecerte a cada instante las variantes apropiadas para que puedas practicar a gusto y en plena confianza, y enfocar toda tu conciencia hacia ti misma y hacía tu bebé e integrar todo lo que vayas aprendiendo semana a semana.
YOGA Y PREPARACIÓN AL PARTO (individual)
Estás clases se focalizan de la misma forma que las grupales pero con la atención especialmente enfocada a cada instante y momento de tu embarazo. Son clases donde estaremos juntas y podremos adaptar las clases expresamente a las necesidades de cada etapa hacía la más importante, prepararte para el proceso de dilatación, previo al gran acontecimiento, la llegada de tu bebé.
Durante el primer trimestre y entrando al segundo, el feto es totalmente imperceptible, lo que sí que
son perceptibles son los síntomas que experimentas, a veces más intensos en unas mujeres que en otras.
A pesar de esta sensación tan extraña de saber que estás embrazada pero sin notarlo apenas, es importante que sepas a las velocidades extremas que tu bebé está creciendo en tu interior, existiendo una relación totalmente recíproca contigo. Tu cuerpo va cambiando sin que te des cuenta, poco a poco para ir adaptándose al ritmo incesante de la evolución de tu embrión.
El objetivo de las clases de Yoga dedicadas al proceso del embarazo, es ayudarte a ti, futura mamá, aunque no seas primeriza, a dirigir la atención hacía ti misma y a la experiencia que comporta el propio embarazo y obviamente la relación con tu bebé desde el primer momento. A parte de destacar todo
lo que nos aporta la filosofía del Yoga en cada clase, hay valores añadidos que transmiten para que puedas vivir tu embarazo desde la profundidad de ti misma y con total confianza y serenidad.
Que valores trabajamos durante...
Primer Trimestre: Trabajamos la seguridad, la autoestima y la empatía.
Segundo Trimestre: Trabajamos la humildad, paciencia, flexibilidad, tonificación y creatividad en los movimientos.
Tercer Trimestre: Trabajamos la entrega, valentía, fuerza y confianza.
Todos estos valores y muchos más que van surgiendo durante las clases, van acompañados de uno de
los pilares de la práctica de Yoga, la Respiración relacionada intrínsecamente con la Vida.
Una vez allí con la mente en calma tienes más posibilidades de conectar con el momento presente y
así de forma involuntaria, utilizar esa conexión en el momento más esperado después de la gestación
de 40 semanas. El alumbramiento.
Cada embarazo es distinto, cada bebé es distinto y cada vínculo también.
YOGA embarazadas
